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在現代社會壓力大、飲食不正常的情況下，女性罹患痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女病的機率越來越高。但你知道嗎？要減低這類婦女病的罹患率，就得把握月經首次來潮時進行調理。
聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，月經是反映女性體內氣血狀態的窗口，古人說，女子以經調為主，若經不調，則變病百出矣。而要調理氣血，就得把握女性一生中第一次月經來潮的這一段時間，因為初潮不僅是子宮內膜受到雌激素刺激而發育，也代表女性氣血「正式」運行的開始。
一般而言，初經來潮大約是在14歲左右，但現代社會的女性普遍發育較早，初經於10至11歲左右來潮都時有所聞，家長大可不必過於擔心；反而需特別留意孩子的月經質量、周期以及是否順暢等，把握調經的黃金時間。
鄭愛蓮醫師說，正常的月經每次約維持5至7天，總共約排出80cc的經血，初經也不例外。若是天數太少、太多，或是斷斷續續排不乾淨，便有氣血運行不暢的疑慮。至於在質量上，則需留意月經的顏色、黏稠度等，一般正常的月經呈現暗紅色，且略有稠度。若是顏色較淡或過稀，則表示衝、任兩脈氣血不足，建議諮詢專業的中醫師，及早進行調理。
在調理上，鄭愛蓮醫師指出，若以食用方法而言，可簡單分為藥粉及水煎兩種，前者需天天服用，持續3個月；後者則為月經結束後連續服用7天，同樣維持3個月。期間需持續觀察月經來潮的周期、狀態等，同時加以記錄，以利回診追蹤時提供給醫師參考。
此外，許多家長也相當關心孩子在初經來潮後，是否就得限制其食用生冷、冰凍的食物？對此，鄭愛蓮醫師認為，一般建智慧型議月經來潮的前一周及當周都不食用任何冰冷的食物，尤以刨冰、冰飲等為大忌。若孩子真的想吃，則可於月經結束後少量食用，吃的時間點以上午11時至下午1時日正當中的「午時」為宜。
最後，鄭愛蓮醫師也提醒，月經的表現乃女性生理健康的重要指標，月經周期正常、順暢，通常代表著體內新陳代謝、氣血運行良好。一般月經表現正常的女性，罹患如子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦女疾病的機率，都較月經不順者低許多；再者，相較於成年女性的月經，初經正因其初運行，尚未受到太多外來因素的影響，所以調理上相對簡單，素有黃金調理期之稱，因此需加緊把握。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
免出門
【鉅亨網記者王莞甯 台北】
長榮航(2618-TW)轉投資的長榮航宇精密公司桃園觀音廠今(2)日正式開幕，為了因應未來市場需求，長榮同時也宣布將於明(2016)年初再啟動第二期廠房興建工程，面積為15700平方公尺。
長榮航宇精密位於觀音工業區，2012年11月成立，第一期廠房面積17600平方公尺，在今年初完工後即陸續導入各式新穎的機器設備，經過數月的準備和測試後，將生產線產能逐步由長榮航太轉移至此，今日開幕後，正式宣告進入量產階段。
長榮航宇精密在今日的開幕儀式中也啟用造價高達2億元、台灣唯一的自動鉚釘機，最大製造工件可達長12公尺、寬3.5公尺，每分鐘移動高達3萬毫米、可完成18個鉚釘或15個螺栓裝置，最大輸出力量高達1600磅，該設備可因應各種弧形角度的作業需求，延伸大型結構組裝核心能量。
此外，長榮航宇精密為迎接未來的產能需求，引進世界各國先進的工具機，包括自美國導入複合材料真空熱壓爐設備，跨入複合材料產品製造，以迎合飛機製造商大量使用複合材料的趨勢，以及自德國引進造價超過1億元的電子束焊機，可在真空環境下隔空燒焊厚度達100mm的鋼板或是厚度300mm的鋁合金，是製造引擎關鍵零組件的必需機具。
長榮航宇精密主要營業項目為飛機和發動機零件製造及組裝，目前除了供應奇異公司100多項發動機產品外，針對新一代LEAP省油發動機的燃燒機匣與擴散器，也已簽訂長達6年的開發製造合約，預計2016年可開始量產。
在與波音公司合作方面，波音777貨機的防撞牆合約訂單已排至2019年，目前已出貨15組，單一產品在公司營收貢獻度比重達20%，並取得部分787的小零件製造訂單，未來也將積極爭取切入B737、B777、B787、A321NEO等新一代客機零組件供應鏈。
依波音最新的預估，未來20年全球航太產值高達5.57兆美元(約新台幣183兆元)，長榮航宇精密看準未來無限的商機，積極與台大工學院、明志科大、虎尾科大等學校和工業技術研究院合作，除了提升研發與設計能力外，也培育航太科技人才。
長榮航宇強調，在航太產業資源整合方面，將擴大與國內各主要航太廠商合作，分享彼此的資源，藉以提升台灣的航太產業競爭力，共同爭取海外訂單的機會。
『新聞來源／鉅亨網 』
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